Я очень рада, что вы не поленились добраться до этого раздела и живо интересуетесь психологией, психосоматикой и своим развитием. В первой статье на моем сайте надо, наверное, вам рассказать в двух словах кто я, почему психология, и главное, почему психосоматика. Мечтая в детстве быть ветеринаром и режиссером, я все-таки закончила Экономический факультет МГУ им. М.В.Ломоносова, бакалавриат и магистратуру, успела поработать в крупнейшей страховой компании, потом много лет владела шоу-румом европейских брэндов одежды, была замужем и даже родила двух чудесных малышей, но все время внутри чувствовала, что что-то не то и немножко не туда я иду. Вернее - как будто и не иду вовсе. Знакомое ощущение? Вот вроде все хорошо, все классно, все есть, а вот не твое это, вопрос «что дальше?» звучит все громче в голове, душе развернуться негде, а потом еще то тут болит, то там сопли, то на ногу на одну и ту же все время спотыкаешься? Да? Было такое? Вот и я начала задумываться о том, что пора искать себя и делать то, что нравится, и быть тем, кем хочется, и не болеть никогда! Я начала с того, что развелась)) 3 года назад)) никому не советую)) у каждого свой путь)) но про себя могу сказать, что количество энергии у меня высвободилось невероятное)) Я начала танцевать в школе балета Тодес, начала активно вести свой кулинарный блог, путешествовать, и наконец неисповедимыми путями пришла в школу психосоматики PSY2.0, где мне научно доказали мои внутренние ощущения о том, что все проблемы из головы! Таким образом я окунулась интереснейший мир психологии, погрузилась в него с головой, получила второе высшее образование в МПСУ и теперь с невероятным удовольствием веду приём и помогаю людям пройти некогда мной пройденный маршрут: от напряжений к свободе, от страхов и зажимов - к счастью и здоровью. Сейчас я веду свою авторскую психологическую радио программу на Мегаполис ФМ по субботам в 12 часов дня, меня приглашают в качестве эксперта-психолога на федеральные каналы (программа «Настроение» на ТВЦ, проект «Ну-ка, все вместе!» на телеканале Россия 1 и т.д.), я являюсь организатором Благотворительных дней от школы PSY2.0 в Москве, веду семинары Начальной Школы Психосоматики, веду большой блог в инстаграмм и получаю большое количество отзывов, огромную обратную связь от людей, которым помогла. Хочу сказать вам - это счастье. Моё. У каждого оно свое. Но для того чтобы его найти - нужно начать слышать себя! А для этого необходимо избавиться от страхов и напряжений. Итак. Все наши страхи, ограничения, неудачи, болезни - все в нашей голове, более того - они записаны в нашем теле. Они запрограммированы миллионами лет эволюции в наших телах на клеточном уровне. А еще они вкладываются в нас на стадии нашего зачатия, внутриутробного развития и раннего детства, да и в принципе потом в течении жизни… Вот приведу пример. Весна, птички поют, цветет сирень, вам 5 лет, вы гуляете на улице, на вас нападает злая собака и кусает за ногу. Больно, страшно. Это так называемая точка конфликта. Дальше проходит какое-то время и вы понимаете, что у вас аллергия на сирень. Вы пьете фенистил, супрастин, обливаетесь соплями и слезами, помогает временно и плохо. Потом вы приходите ко мне, мы с вами садимся, разговариваем, уходим определенным психологическими методами (гипноз, регрессия) в ваше детство и вдруг вы (ваше тело) вспоминаете этот эпизод с собакой. Сирень для вас - всего лишь трек, запускающий конфликт, а именно страх быть укушенным собакой - снова и снова. Пока мы не уберем этот конфликт - вы не избавитесь от вашей аллергии. Вы не представляете насколько быстро и легко это можно сделать. Это простой и наглядный пример. А теперь сложнее. Я очень люблю готовить. Получаю от этого удовольствие невероятное, и как говорят все мои гости - готовлю вкусно. Но я очень часто слышу от подруг, что у них не получается, что все пригорает, или не выходит, или просто некогда, мужья не довольны, дети предпочитают есть в школе или садике и тд. Я бы не стала сравнивать это с болезнью, но все же… Я вывела очень простую формулу вкусной еды, друзья. Повар - должен ЛЮБИТЬ готовить. Проще говоря - «Счастливый повар - вкусная еда». Я даже написала курс для тех, кто хочет научиться вкусно готовить - который так и называется «вкусная психология», но об этом позже и не здесь. Здесь я попробую в формате небольших статей на разные актуальные темы рассказать вам как научиться жить счастливо и здорово) Еще несколько абзацев, чтобы вы окончательно поняли о чем я. Что было раньше, курица или яйцо? Что первостепеннее - событие или последствия? Проблема или наша реакция на нее? От чего мы больше страдаем? Что мешает нашему спокойствию? Конечно, наши реакции. Они автоматические. Они заложены в нас с доисторических времен. Инстинкты роднят нас с вами с нашими очень далекими предками, с которыми у нас очень похожи стадии эмбрионального развития. У креветки есть древний мозг, ствол, нервная система, отвечающая за ее выживание. Это помогает ей убегать, когда за ней охотятся хищники. У нас тоже есть этот же древний мозг. И мы тоже с вами все рабы своих инстинктов и страхов. Главный из них - страх смерти. Все, что нам неприятно в жизни - так или иначе логической цепочкой сводится к страху смерти. Простой пример. Вас бросил муж или жена? Вам плохо и больно? Почему так происходит? Да потому что вы боитесь остаться одна-один. Отбросим чепуху про «любовь, не могу без него» и прочее) Мы все зверушки. И живем инстинктами. Что для вас означает остаться одной? Возможно, вы не сможете себя прокормить? Или прокормить своих детенышей? Может быть вам негде будет жить? И тогда что? Тогда вы можете умереть. Вот он главный ваш страх, а вовсе не одинокие вечера у камина, которые счастливый и полноценный человек ценит и любит наравне с дружескими посиделками или романтическим вечером, как одно из прекрасных проявлений жизни. Все наши дискомфортные состояния, заставляющие нас нервничать и гнаться за теми или иными благами - логической цепочкой рано или поздно упираются в страх смерти, как у обычной креветки! Только у нее все гораздо проще и линейнее: в море есть большая рыба - она представляет собой опасность и может сьесть - надо убегать. У человека же первобытные страхи обросли сверху ста тысячами надстроек, обусловленных тысячелетиями социальной истории, вымышленными страхами, навязанными обществом, конкретными уроками, вынесенными ближайшими родственниками и прочее… Приведу пример. Вы боитесь тараканов. Нет, не так. Я боюсь тараканов. Я НЕ боюсь змей, пауков, лягушек и мышей, НЕ боюсь тигров и носорогов, НЕ боюсь гонять на мотоцикле, а вот тараканов боюсь ужасно. Панически. При этом ни один таракан за всю мою жизнь не причинил мне зла. Он не несет опасности. В природе такой страх невозможен. Он иррационален. Он глуп и бессмысленнен. Никогда лев не будет бояться комара. А у человека по другому. Человеческий мозг устроен так, что для него мнимое и действительное не имеет разницы. Все, что мы себе представили - для нашего мозга уже произошло, как и события в реальности. Поэтому, когда нам в детстве читают книжку про страшное Тараканище (привет Корнею Ивановичу) - то наш мозг рисует страшные картины и начинает бояться этот образ чудовища, которое в реальной жизни - обычный безобидный жучок. Задача любого здорового организма - избавиться от иррациональных страхов, которые не влияют на выживание. Я не буду пытаться сделать из вас бесстрашных самураев, не боящихся смерти. Вы не станете ходить по краю пропасти с завязанными глазами на "слабо". Я хочу, чтобы вы стали счастливыми людьми, не боящимися остаться наедине с собой, не боящимися тараканов, не боящимися приготовить что-то невкусное, людьми избавленными от иррациональных бессмысленных страхов. Знаете этот чудесный мем? Человек на 80% состоит из воды, огурец на 85% - по большому счету, все мы с вами просто беспокойные огурцы))) Давайте становиться спокойнее, свободнее и счастливее. Кто со мной?